uwner的日记, 2015年01月13日

在2015年01月13日体重纪录（没有日志纪录）

88.2 公斤最近减少: 14.8 公斤. 还有: 8.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年01月13日:

255 千卡

脂肪: 11.81克 | 蛋白质: 18.24克 | 碳水物: 21.49克. 早餐: Clara de Huevo. 小食/其他: Almendras, Nuez, Champion Prunes, Manzana. 更多的......

2581 千卡

运动: 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 40 分钟, 休息 - 15 小时和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

uwner的体重历史