|
Вес после бега на голодный желудок 🏃🏽♀️
Очень много воды слилось за эту пробежку
Но и в общем процесс пошёл, диапазон веса за неделю уже был 56.9-57.7, вес совсем немного, но сдвинулся с мёртвой точки за последние 2 месяца
|
56.9 公斤
最近减少: 24.1 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1992 千卡
|
脂肪: 69.74克 | 蛋白质: 115.24克 | 碳水物: 222.36克.
早餐: ВкусВилл Сыр Пармезан Молодой, Добрый Сок Яблоко без Сахара, Клубника, Белевская Пастила Пастила Яблочная без Сахара, Bombbar Topping Сгущенка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт , Яйцо, Эвалар Тройная Омега 3 950 Мг, ВкусВилл Творог 5%. 午餐: Лосось, Soul In The Bowl Боул Острый Лосось , Soul In The Bowl Лимонад Ананас-Мята . 晚餐: ВкусВилл Сыр Пармезан Молодой, Дикси Виноград Кишмиш, Хайнц Соус Бальзамик, ВкусВилл Салатная Смесь Тоскана, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Мираторг Свёкла Отварная. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|