在2022年06月4日体重纪录（没有日志纪录）
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79.4 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 14.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1287 千卡
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脂肪: 44.07克 | 蛋白质: 75.88克 | 碳水物: 142.31克.
早餐: Roerei, Nautica Noorse Gerookte Zalm, Rucola Sla, Bolletje Boeren Donker Volkoren Beschuit. 午餐: Frikandel, AH Wit Bolletje. 晚餐: Trattoria Alfredo Turkse Pizza, Komkommer (Geschild), Bereide Champignons, Rucola Sla, Tomaten. 小食/其他: AH Rauwe Ham, AH Snoeptomaatjes, AH Wortelen Geschrapt. 更多的......
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2369 千卡
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运动:
登山机 - 25 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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