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Oh oh… ein Blick in den Spiegel - Wassereinlagerungen 🙈 +300 gramm… In 4 Tagen, am 8.6. sind es 4 Monate seit Re-Start und ich habe mir den Uhu bis dahin gewünscht! Bin gespannt ob es klappt.
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100.9 公斤
最近减少: 25.4 公斤.
还有: 11.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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952 千卡
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脂肪: 21.47克 | 蛋白质: 87.48克 | 碳水物: 99.07克.
早餐: Kaffee mit Milch. 午餐: Möhren, M-Classic Maiskörner, Eisbergsalat, Coop Pouletbrust, Salatgurke, Gekochtes Ei, Thomy 0% Fett, Gelbe Paprika. 晚餐: Nektarinen, Flohsamenschalen, Migros Vollkorn Haferflocken, Erdbeeren, Migros Bio Leinsamen Geschrotet, Migros Heidelbeeren, Sponser Multi Protein, BCM Cocos Shake. 小食/其他: Kaffee mit Milch. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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