|
Сегодня ровно месяц как я в дефиците. Минус 4кг. До цели еще 1кг и 2см в талии.
|
1547 千卡
|
脂肪: 73.42克 | 蛋白质: 94.18克 | 碳水物: 125.66克.
早餐: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Белый Хлеб, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Простоквашино Молоко 6%, Ашан Булка Французская. 午餐: Белый Хлеб, Изюм (без Косточек), Клубника, Сметана 25% "Домик на Хуторе", Творог 5%. 晚餐: Яйцо Куриное, Хлеб с Отрубями. 小食/其他: Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Хлеб с Отрубями. 更多的......
|
|
 评论
Какая вкусная фото! Умничка, форма супер!👍👍👍
2022年06月10日 会员：: миска_молока
|
миска_молока, спасибо Оля. ❤️
2022年06月12日 会员：: Wera Malik
|
_Dream_catcher_, спасибо.
2022年10月9日 会员：: Wera Malik
|
|
|