在2022年06月4日体重纪录（没有日志纪录）
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61.9 公斤
最近减少: 21.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1881 千卡
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脂肪: 47.20克 | 蛋白质: 104.34克 | 碳水物: 243.91克.
早餐: Bjorg Pain Complet de Seigle, Comté Fort des Rousses AOP 30 Mois, Carrefour Lait Entier, Nescafé Café Soluble, Lait Entier. 午餐: Bjorg Pain Complet 3 Céréales Bio, Picard Cerises Noires Dénoyautées Bio, Picard Petits Pois Doux, auchan lait fermenté, Amora Moutarde de Dijon Fine et Forte, échalotte, Ail, Endive, vinaigre. 晚餐: Picard Cerises Noires Dénoyautées Bio, Picard Courge Butternut en Cubes, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard Double Rich Chocolate, Société Roquefort, Bjorg Pain Complet 3 Céréales Bio, Auchan Skyr Nature. 小食/其他: Auchan Maïs Doux en Grains Sous-Vide, Picard Fusée (Framboise, Orange, Citron), Bjorg Pain Complet 3 Céréales Bio, Picard Salade Agrumes, Fromage Roquefort. 更多的......
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1880 千卡
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运动:
Fitness - 31 分钟, moto - 1 小时, douche froide - 4 分钟, 休息 - 17 小时 和 18 分钟, 睡眠 - 5 小时 和 7 分钟. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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