在2022年06月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3012 千卡
|
脂肪: 134.49克 | 蛋白质: 169.03克 | 碳水物: 282.83克.
早餐: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Cappuccino, Sari Roti Roti Isi Pisang Coklat, Kalbe Hydro Coco Original. 午餐: Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), Bernardi Bakso Sapi, Chicken Fried Rice. 晚餐: KFC Chicken Wing Original Recipe, KFC Rice, KFC Paha Atas Extra Crispy. 小食/其他: Banana Cake, Custard or Cream Filled Puff Pastry. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|