在2022年06月3日体重纪录(没有日志纪录)
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96 公斤
最近减少: 32 公斤.
还有: 21 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1616 千卡
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脂肪: 69.65克 | 蛋白质: 105.47克 | 碳水物: 153.77克.
早餐: عيش بلدي عيش بلدي, فلفل الوان فلفل الوان , الطماطم, بيضة. 午餐: سمك ماكريل مشوى سمك ماكريل مشوى, أرز صياديه أرز صياديه. 小食/其他: عسل عسل ابيض, بيضة, الشوفان. 更多的......
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一个星期减少1.0 公斤
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