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Surplus 😄
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51.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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507 千卡
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脂肪: 23.32克 | 蛋白质: 36.13克 | 碳水物: 34.64克.
早餐: Aqua Air Mineral, Herbalife Fiber & Herb Tablets. 午餐: Uleg Sambal Terasi, Telur Rebus, Putih Telur Matang, Air, Herbalife Fiber & Herb Tablets. 晚餐: Herbalife Fiber & Herb Tablets, Aqua Air Mineral, Telur Rebus, Putih Telur Matang. 小食/其他: Sosro Teh Botol Tawar, Smax Ring, Forisa Silky Pudding Bubble Gum. 更多的......
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1448 千卡
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运动:
拉伸（瑜伽） - 15 分钟, 健身 - 32 分钟, 休息 - 15 小时 和 13 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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