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almocinho basico de hoje
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1271 千卡
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脂肪: 67.48克 | 蛋白质: 55.01克 | 碳水物: 104.32克.
早餐: Torta de Frango, Leite Integral, Café Brasileiro Café com Açúcar. 午餐: Arroz Branco (Cozido), Margarina, Tomates, Omelete ou Ovos Mexidos. 晚餐: Melancia, Café Brasileiro Café com Açúcar. 更多的......
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1657 千卡
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运动:
舞蹈（快步，有氧的） - 15 分钟, 拉伸（瑜伽） - 10 分钟, 休息 - 15 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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