在2022年06月2日体重纪录（没有日志纪录）
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73.8 公斤
最近减少: 12.2 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1657 千卡
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脂肪: 61.78克 | 蛋白质: 102.67克 | 碳水物: 180.08克.
早餐: Hindi Füme XL, Natürel Sızma Zeytinyağı, Siyah Zeytin, Light Beyaz Peynir, Uno Çok Tahıllı Ekmek, Cherry Tomatoes, Soft Boiled Egg, Cooked Egg White. 午餐: Nestle Optifibre , Hardline Creatine Creapure, Pınar Denge Laktozsuz Yoğurt, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. 晚餐: Ustasından Ezogelin Çorbası, Ta!Da! Zeytinyağlı Taze Fasulye. 小食/其他: Carrots, Apple, Pear. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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