Nathan<3的日记, 2022年06月2日

Ale mnie tuczyli w psychu, waga znów w górę

77 公斤最近减少: 21.7 公斤. 还有: 7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年06月2日:

703 千卡

脂肪: 30.40克 | 蛋白质: 22.77克 | 碳水物: 86.49克. 早餐: Bioway Krokiety z Kapustą i Pieczarkami, Jajko na Twardo, Masło, Lidl Bułka Fitness. 更多的......

2264 千卡

运动: 自行车（非常快速的） - 28公里/小时 - 35 分钟, 坐着 - 15 小时, Apple Health - 8 小时和 25 分钟. 更多的......

一星期增加0.3 公斤

Nathan<3的体重历史