在2022年05月28日体重纪录(没有日志纪录)
|
52.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1997 千卡
|
脂肪: 86.50克 | 蛋白质: 94.84克 | 碳水物: 229.10克.
早餐: Premier Of Taste Сыр Пармезан, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Maxler BCAA Powder, Healthy Food Изолят Сывороточного Белка, Сочник, Котлеты из Минтая, Каша Рисовая на Молоке. 晚餐: Русское Море Горбуша Запеченная , Nilambari Шоколад на Кэробе с Фундуком и Изюмом , Селедка под Шубой, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макароны по Флотски. 小食/其他: Магнит Банан. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|
|
|