在2022年05月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1894 千卡
|
脂肪: 78.42克 | 蛋白质: 115.25克 | 碳水物: 187.71克.
早餐: Maxler BCAA Powder, Healthy Food Изолят Сывороточного Белка, Яичный Белок, Геркулесовая Каша на Молоке. 午餐: Nilambari Шоколад на Кэробе с Фундуком и Изюмом , Свеклы, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Heinz Томатная Паста, Оливковое Масло, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Увелка Полба. 晚餐: Premier Of Taste Сыр Пармезан, Помидоры, Увелка Пшено Варёное, Мойва Жареная. 小食/其他: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Огурец (с Кожурой), Finix Финиковый Батончик с Арахисом и Апельсином, Миндаль Миндаль, Finix Финиковый Батончик с Кокосом и Мятой. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|
|
|