在2022年06月1日体重纪录（没有日志纪录）
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53 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1242 千卡
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脂肪: 28.69克 | 蛋白质: 80.29克 | 碳水物: 167.87克.
早餐: Teh Manis, Telur Dadar, Nasi Putih. 午餐: Nasi Putih, Pakcoy, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Tempe Goreng. 晚餐: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Pakcoy, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Tempe Goreng, Nasi Putih. 小食/其他: NutriSari Jeruk Peras, Tahu Goreng, Apel. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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