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Gestern mit 2 Kolleginnen zum Italiener.Fußmarsch gesamt 14km.Haben ordentlich geschlemmt und es war sehr lecker 😋
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70.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1309 千卡
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脂肪: 52.17克 | 蛋白质: 62.38克 | 碳水物: 147.97克.
午餐: REWE Laugen Dinkel Brötchen . 晚餐: Fol Epi Provence, Gut & Günstig Putenbrust, Milbona Drei Zwiebel Quark, Gekochtes Ei, Burger Knäckebrot Sesam, Edeka Mini Pflaumentomaten. 小食/其他: Süßkirschen, Jacobs Classic 2 in 1. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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