在2022年06月1日体重纪录（没有日志纪录）
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48.7 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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976 千卡
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脂肪: 29.79克 | 蛋白质: 64.50克 | 碳水物: 101.37克.
早餐: Herwell Herslim. 午餐: Herwell Hervibe, Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran). 晚餐: Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Herwell Hervibe. 小食/其他: Cilok, Tomat Merah. 更多的......
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1800 千卡
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运动:
熨衣服 - 1 小时, 健身 - 1 小时, 洗衣服 - 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 烹饪 - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 11 小时, 家务 - 1 小时. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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