在2015年01月12日体重纪录(没有日志纪录)
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95.6 公斤
最近减少: 14.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100%.
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1559 千卡
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脂肪: 40.51克 | 蛋白质: 84.37克 | 碳水物: 192.51克.
早餐: Weetabix 2 skiver, Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. 午餐: Tomatbønner Eldorado 100g, Tunafisk i vann First price 170g, tomat 100g. 晚餐: sardines eldorado tomatosauce, Wasa Husman, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett. 小食/其他: peanøttsmør 15g, Wasa Husman, Tomatbønner Eldorado 100g, Tomato 110g, erter og gulrøtter 50g eldorado, Kick Lakris Sea Salt, Eple Importert 200g. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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