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Pâtes, carottes, sauce tomate et thon :)
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1880 千卡
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脂肪: 66.27克 | 蛋白质: 108.73克 | 碳水物: 212.27克.
早餐: Noisette, Pomme, Carrefour Lait Demi Écrémé , Markal Graines de Chia Bio, Carrefour Skyr Sensation, Flocons d'Avoine. 午餐: La Vie Claire Pâtes Demi Complètes, Carrefour Thon Albacore au Naturel, Panzani Sauce Tomates Cuisinées, Carottes. 晚餐: Envia Yaourt Nature Maigre 0%, Carrefour Tzatziki, Nestlé Céréales Fitness Nature, Tanoshi Vinaigre de Riz, Radis, Carottes, Carrefour Thon Albacore au Naturel, Salade Verte, Graines de Courge. 小食/其他: Sodeb'O Pizza Crust Jambon Emmental, Noisette, Lotus Pâte à Tartiner Speculoos , Oeuf Dur, Carrefour Skyr Nature 0%, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Bret's Chips de Sarrasin, Monoprix Bio Pain de Seigle Complet. 更多的......
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1664 千卡
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运动:
看电视 - 1 小时, 坐着 - 2 小时 和 15 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 45 分钟, 站立 - 11 小时, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
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