在2022年05月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
95.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 17.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1903 千卡
|
脂肪: 78.31克 | 蛋白质: 124.24克 | 碳水物: 196.16克.
早餐: Батон Городской, Колбаса Салями Финская, Молоко 3,5%, Сахар, Сыр. 午餐: Сыр Гауда 45%, Подсолнечное Масло , Морковь по-Корейски, Лаваш Армянский, Куриное Филе, Сметана 15%, Кетчуп Томатный, Шампиньоны, Огурец (с Кожурой), Капуста, Помидоры. 晚餐: Кукуруза Консервированная, Огурец Свежий, Крабовые Палочки Охлаждённые, Сметана 15%, Сваренное Вкрутую Яйцо. 小食/其他: Творог 5%, Сметана 15%, Белый Хлеб, Сахар. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|