ilkrenk的日记, 2022年05月31日

在2022年05月31日体重纪录（没有日志纪录）

76.5 公斤最近减少: 6.3 公斤. 还有: 1.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年05月31日:

985 千卡

脂肪: 48.33克 | 蛋白质: 36.59克 | 碳水物: 96.81克. 午餐: Tamköy Karadeniz Ekmeği, Peynes Tam Yağlı Süzme Peynir, Migros Keçi Peyniri. 晚餐: Eti Pop Kek Goa. 更多的......

2437 千卡

运动: yürüyüş - 3 小时和 24 分钟, 休息 - 12 小时和 36 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

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