在2022年05月31日体重纪录（没有日志纪录）
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74.4 公斤
最近减少: 11.6 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1562 千卡
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脂肪: 73.98克 | 蛋白质: 116.23克 | 碳水物: 99.39克.
早餐: Alpro Almond Milk, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. 午餐: Hindi Füme XL, Natürel Sızma Zeytinyağı, Siyah Zeytin, Light Beyaz Peynir, Uno Çok Tahıllı Ekmek, Cherry Tomatoes, Soft Boiled Egg, Cooked Egg White. 晚餐: Komili Riviera Zeytinyağı, Beef Steak, Rice Pilaf. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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