在2022年05月29日体重纪录(没有日志纪录)
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86 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1297 千卡
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脂肪: 31.04克 | 蛋白质: 95.08克 | 碳水物: 170.11克.
早餐: Cucumber, Nestle Nesquik Cocoa Drink, 2% Fat Milk, Milk, Aldoha Belila. 晚餐: Oats, Cantaloupe Melons, Aldoha Belila, Leprinofoods Whey Protein Powder Concentrate, Milk. 小食/其他: Zucchini, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten). 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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