在2022年05月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.5 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 16.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2154 千卡
|
脂肪: 109.88克 | 蛋白质: 95.94克 | 碳水物: 186.85克.
早餐: Ritter Sport Шоколад Молочный Цельный Миндаль, Вараксино Яйцо, Кофе, ВкусВилл Цельнозерновой Ржано-Пшеничный Бездрожжевой Хлеб. 午餐: FitnesShock Батончик Coconut , Вкусвилл Салат из Летних Овощей, ВкусВилл Куриное Филе Запечённое с Овощами . 晚餐: Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, Хлебзавод 28 Ушки с Сахаром, Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Банан, ВкусВилл Творог 5%. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|