在2022年05月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.6 公斤
最近减少: 59.6 公斤.
还有: 10.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1687 千卡
|
脂肪: 66.88克 | 蛋白质: 118.75克 | 碳水物: 164.24克.
早餐: Ecofood Смесь Семян для Салата, Наша Крынка Брынза, Кофе с Молоком, Сыр Голландский, Сарепта Рыжиковое Масло, Каша молочная кус кус, Монетка Сыр Творожный Сливочный, Лаваш домашний. 午餐: Простоквашино Сметана 10%, ВкусВилл Сельдь Холодного Копчения, Кофе с Молоком, Капуста тушеная, Монетка Сыр Творожный Сливочный, Огурец (с Кожурой), Лаваш домашний. 晚餐: Сырники, Простоквашино Сметана 10%, Лето Укроп Свежий, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы, Чай, Огурец (с Кожурой), Капуста тушеная, Чай, Веселый Молочник Сметана 15%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Черешня. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|
|
|