在2022年05月31日体重纪录（没有日志纪录）
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69.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 14.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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848 千卡
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脂肪: 11.00克 | 蛋白质: 61.18克 | 碳水物: 125.27克.
早餐: Chia Seed, Nescafe Classic, Greenfields Low Fat Milk, Ubi Jalar (Manis), Tresno Joyo Madu TJ Murni. 午餐: Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 晚餐: Ikan Asin, Jengkol, Nasi Putih. 小食/其他: Jagung Rebus. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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