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FIN de Etapa 01.
Acabo de descubrir que no mido 175 cm si no que mido 165cm. Es un shock para mi ya que siempre he pensado que mido 175 cm pero lo peor es que significa que tendré que bajar mucho más de peso para estar en mi peso saludable o ideal y que aparte tengo (según una aplicación de IMC) obesidad tipo 1. Ni modo solo me toca seguir adelante. Ya llevo tiempo con este peso (75 kg) (me espere a que diera la semana para no tener en desorden mi diario) pero desde ahí ya no he bajado ni un kilo y no se si esa sea señal para que ya inicie a hacer ejercicio o comer mejor, necesito un consejo. Pronto actualizaré mi meta que será de 70 kg.
(8ta Semana).
25/05/22 - 31/05/22.
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75 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1993 千卡
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脂肪: 82.00克 | 蛋白质: 74.48克 | 碳水物: 242.00克.
早餐: Arizona Sandia, Burrito de Frijoles y Queso. 午餐: Limón, San Antonio Salchicha de Pavo, San Jacinto Queso Asadero, Tortillas de Harina, Maruchan Maruchan con Camarón, Limón y Habanero. 晚餐: Leche (Leche Entera), Nescafé Clásico, Azúcar. 小食/其他: Dulces Vero Pica Fresa. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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