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F200812
日记
2022年05月31日
F200812的日记, 2022年05月31日
F200812的个人资料
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在2022年05月31日体重纪录(没有日志纪录)
65.1 公斤
最近减少:
6.4 公斤
.
还有:
13.1 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2022年05月31日:
800 千卡
脂肪: 28.30克 | 蛋白质: 49.14克 | 碳水物: 86.43克.
早餐:
蓝莓, 盒马 奇亚籽5黑混合麦片, 伊利 伊利纯牛奶.
午餐:
煎鸡蛋, 乐购超市 红心火龙果, 桑葚, 圣女果, 罗非鱼, 清蒸或水煮虾, 捷森 原味颗粒花生酱, 貝果.
更多的......
一个星期减少0.7 公斤
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