在2022年05月30日体重纪录（没有日志纪录）
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69 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 不选择.
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1352 千卡
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脂肪: 40.32克 | 蛋白质: 101.73克 | 碳水物: 146.35克.
早餐: Pan Masa Madre, Punta del Agua Queso Cremoso Argentino, La Serenísima Queso Finlandia Balance, Café. 午餐: Queso Provolone, Cebollas Cocidas Maduras, Pechuga de Pollo Cruda, La Serenísima Queso Finlandia Balance, Bimbo Rapiditas Clásicas. 晚餐: Granix Sandwich, Tomates Cherry, Punta del Agua Queso Cremoso Argentino. 小食/其他: Granix Copos de Maíz, la Choza Yogur Entero Vainilla, Mandarinas. 更多的......
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2253 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 10 小时, 普拉提健身操 - 50 分钟, 休息 - 4 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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