洋味儿大米的日记, 2022年05月30日

20220530

食物胰岛素指数FII
胰岛素负荷IL
铬
——今天我学到了这个 看到了逻辑思维在管理脂肪上的清晰感 而且是用数学可以展示的4c+4p+9f、1c+0.56p+0.1f 我心中有种不太熟悉的“踏实&不敢信”

另外回顾了在软件上的记录，原来我2020年1月1日，也是95.5啊。所以人的记忆真的不可靠，自己曾经记录真好

92.4 公斤 最近减少: 3.1 公斤.    还有: 17.4 公斤.    饮食准则: 合理的.