在2021年08月17日体重纪录（没有日志纪录）
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85.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3199 千卡
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脂肪: 111.73克 | 蛋白质: 208.20克 | 碳水物: 342.12克.
早餐: Rote Paprika, Schloss Göhrde Gemüsepfanne, Ziegenkäse, DM Bio Barista Hafer Drink mit Soja, Bananen, Aldi Eier aus Freilandhaltung. 午餐: Lidl Heidelbeeren, DM Bio Walnuss Kerne, Himbeeren, Aldi Haferflocken, Myprotein Impact Whey Protein, Aldi Trauben Kernlos, Paranüsse. 晚餐: Brokkoli, Devina Griechischer Schafskäse Leicht, Schloss Göhrde Gemüsepfanne, Meine Metzgerei Fettreduziertes Rinderhackfleisch, Basmati-Reis, Rote Paprika. 小食/其他: Milbona High Protein Pudding Vanille, Wassermelone, Myprotein Omega 3, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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