在2022年05月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
91 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 16 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1362 千卡
|
脂肪: 68.24克 | 蛋白质: 84.62克 | 碳水物: 101.03克.
早餐: Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Бородинский, Рис Вареный, Омлет или Яичница с Колбасой. 午餐: Алтайские Закрома Хлеб Ржаное Чудо, Котлеты из Куриной Грудки, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница с Колбасой, Вязанка Сосиски Молокуши, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные . 小食/其他: Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковая Конфета, Зеленый Чай. 更多的......
|
一个星期减少1.9 公斤
|