在2022年05月30日体重纪录(没有日志纪录)
|
67.7 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2842 千卡
|
脂肪: 93.42克 | 蛋白质: 216.44克 | 碳水物: 285.20克.
早餐: Большая Кружка Молоко 2,5%, Три Короны Пармезан Янг, Хлеб гречневый 0,75, Ирмень Творожок Ирменский с Кусочками Вишни, Блины на литр. 午餐: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Блины на литр, Кабаки, Березка Стейк из Кеты на Гриле, Гречка Отварная. 晚餐: Ирмень Творожок Ирменский с Кусочками Вишни, Банан, Голден Яблоко , Блины на литр. 小食/其他: Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Лента Авокадо, Простоквашино Молоко 2,5%, Творог 5%. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|