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dj_hatsuka的日记, 2022年05月30日

在2022年05月30日体重纪录(没有日志纪录)
76.3 公斤 最近减少: 3.7 公斤.    还有: 11.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年05月30日:
1003 千卡 脂肪: 34.95克 | 蛋白质: 32.09克 | 碳水物: 135.78克.   早餐: MILKU Susu Coklat, Kentang Goreng, ABC Saus Sambal . 午餐: Nasi Putih, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng). 更多的......
2263 千卡 运动: 耙 - 45 分钟, 跆拳道 - 25 分钟, 休息 - 17 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 5 小时. 更多的......
一个星期减少0.8 公斤



     
 

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