在2022年05月29日体重纪录(没有日志纪录)
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85.1 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3044 千卡
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脂肪: 62.13克 | 蛋白质: 294.92克 | 碳水物: 296.53克.
早餐: Gurke (mit Schale), ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Meersalz, Leichter Körniger Frischkäse, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei, Passierte Tomaten Rustica, Bio Leinsamen, Chia-Samen, Karotten, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei. 午餐: Milbona High Protein Pudding Schoko, Banane. 小食/其他: Grafschafter American Sandwich Vollkorn. 更多的......
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一星期增加9.1 公斤
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