|
Кто на педикюр пришёл с едой, у того сразу после - тренировка 🤣 А вы носите с собой еду, если знаете,что не успеете поесть перед занятием? Или трените на голодный желудок?
|
1928 千卡
|
脂肪: 82.31克 | 蛋白质: 111.15克 | 碳水物: 194.28克.
早餐: Магнит Банан, Эконива Молоко 1,5%, Кофе, Магета Желатин Пищевой, Помидоры, Хохланд Сыр Полутвёрдый Грюнландер Фасованный 50%, Егорьевская Фабрика Паштет из Печени Мясной, Оредеж Яйцо С0, Намазка, Хлебный Дом Хлеб Столичный. 午餐: Невский Кондитер Конфеты Испанская Ночь, Активия Йогурт Натуральный, Магнит Апельсин, Кофе, Эконива Молоко 1,5%, Морковь, Кислые Щи со Свининой. 晚餐: Мясновъ Гуляш из Свинины с Овощами, Китайская Капуста, Активия Йогурт Натуральный, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Греча с овощами и грибами. 小食/其他: Активия Биойогурт Натуральный 2,4%, Пискаревский Творог 5%, Магнит Банан. 更多的......
|
|
 评论
треню на голодный) с собой не ношу, потому что знаю что не смогу поесть, либо дома либо никак, только перекусы быстрые типа яблока и орехов
|
Я воьще работаю за рулём. Обедать обычно езжу домой. Но всякие там перекусы, кофе в термос - это святое. На маникюр езжу к девочке, это обычно у нас часа три занимает, могу с собой и обед захватить
2022年05月28日 会员：: farmeryana22
|
Nervus_Vagus, я теперь совсем не могу тренить на голодный желудок, силы быстро покидают, слабость. Если есть возможность, то за 2 часа до занятия ем полноценно, либо за час - перекус, чаще всего банан и кофе с молоком. Сегодня был банан с творогом. Пожалела, что не попила кофе, так как была тяжёлая тренировка ног.
|
Farmeryana22, за рулём так и надо, чтобы голод не отвлекал внимание!
|
Я как то на кардио пришла полу голодная. Так меня в процессе мутить начало. Ну и после состояние было не ахти
2022年05月28日 会员：: farmeryana22
|
Носила с собой протеин в бутылке и пару фитбаров
2022年05月28日 会员：: child of the sea
|
|
|