在2022年05月28日体重纪录(没有日志纪录)
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54 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1387 千卡
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脂肪: 42.64克 | 蛋白质: 67.50克 | 碳水物: 175.42克.
早餐: Natlab Soy Protein Isolate Vanilla, Beorganik Chia Seed, Quaker Instant Oatmeal, Alfamart Buah Naga, Sunpride Banana. 午餐: Scrambled Egg , Rumah Makan Sederhana Gulai Sayur, Rumah Makan Sederhana Gulai Otak Sapi, Bamboe Bumbu Rendang, Finna Sambal Ijo Uleg, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. 晚餐: Natlab Soy Protein Diet, Quaker Instant Oatmeal, Fuji Apples. 小食/其他: Alfamart Buah Naga. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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