|
Доброе утро! На завтрак: 2 вареных яйца в смятку, 40 гр огурца, 40 гр карбонада, 34 гр адыгеского сыра. За кадром кофе на кокосовом молоке Итого 350 калорий. Сегодня весы показали минус 300 грамм 🥳 Ещё полкило и будет первая маленькая победа - 5 кг!
|
1304 千卡
|
脂肪: 75.06克 | 蛋白质: 66.42克 | 碳水物: 92.56克.
早餐: Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Nescafe Dolce Gusto Cafe Au Lait, Яйцо Всмятку, Огурец (с Кожурой), O Green Сыр Мягкий Адыгейский, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский. 午餐: IL Патио Салат с Грушей и Блю Чиз, Джон Джоли Меренговый Рулет с Фисташками и Малиной. 晚餐: Болгарский Перец, Дело Вкуса Зразы Куриные с Сыром и Грибами, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. 小食/其他: Орех Пекан, Клубника. 更多的......
|
|