在2015年01月9日体重纪录（没有日志纪录）
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81.6 公斤
最近减少: 22.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3112 千卡
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脂肪: 107.05克 | 蛋白质: 100.94克 | 碳水物: 434.81克.
早餐: Nabisco Belvita Soft Baked Banana Bread Breakfast Biscuits, Multi-grain Cheerios + Ancient Grains , Milk (Nonfat), Kellogg's Special K Chocolatey Delight Cereal, Kellogg's Crispix Cereal, Coffee. 午餐: +Energy Original 100% Vegetable Juice, Kraft Natural Mozzarella String Cheese, Yoplait Greek Blended Yogurt - Pineapple, Clementines, Baby Carrots, Grape Tomatoes, Banana, Radishes, Celery. 晚餐: V8 V-Fusion Energy Diet Cranberry Raspberry, Portillo's French Fries (large), Portillo's Hot Dog, Portillo's Hot Dog. 小食/其他: Nature Valley Protein Crunchy Granola Oats 'N Honey, Yoplait Greek 100 Yogurt - Boston Cream Pie, V8 V-Fusion Energy Diet Cranberry Raspberry, Coffee, V8 V-Fusion Energy Orange Pineapple, Coffee, Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits, Fiber One 90 Calorie Lemon Bar, Coffee. 更多的......
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2655 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 2 小时 和 20 分钟, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 17 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 4 小时. 更多的......
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稳定体重
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