在2022年05月25日体重纪录(没有日志纪录)
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84.5 公斤
最近减少: 9.8 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1345 千卡
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脂肪: 70.82克 | 蛋白质: 57.77克 | 碳水物: 123.69克.
早餐: Mamão Papaia, Maçãs Gala, Abacate, Turma da Mônica Kiwi , Nestlé Creme de Leite Leve. 午餐: Hortifruti Repolho Branco Cru, Qualitá Uva Niagara, Rúcula, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Laranja Pêra, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Arroz Branco (Cozido), Ovo, Galo Macarrão Cozido, Turma da Mônica Kiwi, Couve Refogada. 小食/其他: Bauducco Torrada Tradicional, Jussara Leite Integral, Nescau Achocolatado em Pó, Tirolez Manteiga sem Sal. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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