|
Начала свой путь с 60кг.
Объёмы до: 86-72-100.
За 2 месяца подсчёта калорий и активных тренировок ушло 4кг.
По объёмам сейчас: 83-66-95.
Цель до конца лета 2022: 52 кг и объёмы 82-60-90.
|
1260 千卡
|
脂肪: 45.37克 | 蛋白质: 92.53克 | 碳水物: 119.20克.
早餐: Капучино без Сахара Свежесваренный, Вафли Венские Протеиновые. 午餐: Вафли Венские Протеиновые, Плов с Индейкой, Пекинская Капуста, Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Молоко Зауралья Ряженка 2,5. 晚餐: PumpUp Протеиновый Батончик Шоколад, Solvie Protein Cookie, Теремок Облепиховый Чай. 更多的......
|
|
|
|