在2022年05月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
87.9 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 12.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2386 千卡
|
脂肪: 97.75克 | 蛋白质: 91.71克 | 碳水物: 243.69克.
早餐: Chleb Wieloziarnisty, Mleko z 2% Tłuszczu, Żółtko, Humus. 午餐: Zwykły Cieńki Naleśnik, Sierpc Ser Żółty Królewski, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Pudliszki Ketchup Pikantny, Cukier, Plony Natury Płatki Owsiane Błyskawiczne, Mleko z 2% Tłuszczu, Masło Orzechowe. 晚餐: Kasza Jęczmienna (Gotowana), Ślimak Kotlet Schabowy, Marwit Surówka z Buraczków. 小食/其他: Syrop Owocowy lub Likier, Jajko, Finuu Masło Klasyczne, Placki z Cukinii, Brzoskwinie (Kawałki Owoców i Płyn, Rozcieńczone, z Puszki), House of Asia Mleko Kokosowe o Obniżonej Zawartości Tłuszczu , Mleko z 2% Tłuszczu, Suszone Nasiona Chia. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|