在2022年05月26日体重纪录(没有日志纪录)
|
88 公斤
最近减少: 52 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2455 千卡
|
脂肪: 88.50克 | 蛋白质: 229.34克 | 碳水物: 165.78克.
早餐: Pakkasmarja Puolukka, Vaasan Koulunäkki Kunto, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Keiju Alentaja Margariini 60, Kotimaista Ylikypsä Palvikinkkupala. 午餐: Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Filos Balsamicokastike. 晚餐: Vaasan Koulunäkki Kunto, Keiju Alentaja Margariini 60, Arla Kadett 5%, Hernekeitto. 小食/其他: Wursti Extrapalvikinkku, Vaasan Koulunäkki Kunto, Keiju Alentaja Margariini 60, Star Nutrition Supreme Night-Time Protein, Keiju Alentaja Margariini 60, Vaasan Koulunäkki Kunto, Wursti Extrapalvikinkku, Wursti Extrapalvikinkku, Vaasan Koulunäkki Kunto, Keiju Alentaja Margariini 60. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|