在2015年01月8日体重纪录(没有日志纪录)
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77.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2635 千卡
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脂肪: 79.08克 | 蛋白质: 261.37克 | 碳水物: 220.60克.
早餐: Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Up Your Mass, Irish Style Steel Cut Oats, Egg White. 午餐: Progresso Vegetable Classics Minestrone Soup, Egg, Egg White, Zucchini, Sweet Potato. 晚餐: Morningstar Farms Veggie Grillers Original, Morningstar Farms Veggie Grillers Original, Broccoli. 小食/其他: Peanut Butter, Gold Standard 100% Whey - Banana Cream, 100% Glutamine Powder, CLA, 1% Lowfat Cottage Cheese, Fish Oil Omega 3. 更多的......
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一个星期减少3.8 公斤
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