обед на 216 ккал
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684 千卡
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脂肪: 17.52克 | 蛋白质: 65.40克 | 碳水物: 60.44克.
早餐: Вареное Яйцо. 午餐: Брокколи Тушеные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Куриные Грудки (Запеченые). 晚餐: Плов с Куриной Грудкой. 更多的......
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2260 千卡
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运动:
步行(轻快的) - 6.5公里/小时 - 35 分钟, 休息 - 15 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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