|
ужин на 87ккал
|
679 千卡
|
脂肪: 52.90克 | 蛋白质: 21.57克 | 碳水物: 39.01克.
早餐: Вареное Яйцо. 午餐: Магнит Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Елизавета Хлебцы Вафельные. 晚餐: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Вареное Яйцо. 更多的......
|
|
2712 千卡
|
运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 15 分钟, 健美 - 20 分钟, 心 (Cardio) - 6 分钟, 自行车 (骑车) - 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 49 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|
|
|