|
Отвыкла фоткать еду, но я как-нибудь вольюсь в режим. Пока только удается придерживаться РСК 1300
|
1356 千卡
|
脂肪: 45.18克 | 蛋白质: 107.68克 | 碳水物: 134.92克.
早餐: Творог 5%, Домик в деревне Сливки 20%, Вкусвилл Паштет из Куриного Филе с Творогом и Инжиром, Пшеничный Хлеб, ВкусВилл Колбаски Детские. 午餐: Творог 5%, Яйцо, Пшеничный Хлеб, Barilla Макароны Вареные, Индейка Тушеная с Овощами. 晚餐: Heinz Кетчуп Томатный, Жареная или Запеченная Курица, Куриные Грудки (Жареные). 小食/其他: Банан, Мандарины, Яблоко Зеленое, Be Fresh Финики Мазафати, Pintola Арахисовая Паста, Банан, Пшеничный Хлеб. 更多的......
|
|
 评论
А чего так мало? Это нормально для тебя?
2022年05月26日 会员：: Аnchutка🦇
|
Помидорки чёрный принц?🫶🤤
|
Черный помидор — кумато, абсолютно безвкусный. На тарелке вкусными были только огурцы, редиска и желтый помидор сливка. Остальные хорошо хоть по одному на пробу взяла — деньги впустую
2022年05月26日 会员：: Arodaxis!
|
Анют, я просто остальное хрючево не фоткала, не войду в режим делать тарелки фотогеничными)
2022年05月26日 会员：: Arodaxis!
|
Юль, я про 1300))
Не сильно голодно?
2022年05月26日 会员：: Аnchutка🦇
|
2022年05月26日 会员：: Arodaxis!
|
А на сколько ела до этого? Не сильно занизила?
Ты, извини, если я не в своё дело лезу 🤗
Эт я так, просто подумала, что я б померла))
Я тут посидели вынужденно две недели на 1000-1200, это ж адов ад 😂
2022年05月26日 会员：: Аnchutка🦇
|
Когда? Последние полгода? Вообще без понятия, не до этого было абсолютно
2022年05月26日 会员：: Arodaxis!
|
2022年05月26日 会员：: skyzmina
|
2022年05月26日 会员：: zarema_m75
|
Милые девушки, пожалуйста, не ведитесь вы на этот спам с якобы тренерами и нутрициологами, облапошат вас и в лучшем случае какие-нибудь порошочки NL будете покупать пить.
Считайте калории и будьте здоровы.
2022年05月26日 会员：: Arodaxis!
|
|
|