Читаю о тех кто на дефиците, кто-то открыто насмехается, считая нас глупыми, другие очень жалеют что выбрали такой метод и впредь обещают таких ошибок не повторять. Я на дефиците, а как ещё худеть без спорта? Мне как новичку, казалось это оптимальным )
|
1131 千卡
|
脂肪: 54.89克 | 蛋白质: 53.03克 | 碳水物: 101.58克.
早餐: Озерский Сувенир Миндаль Иванович, МакКофе Кофе с Молоком Классик, Котлета Домашняя, Рис Отварной. 午餐: Pin&Vin Мороженое Пломбир 15% на Сливках с Ароматом Ванили . 晚餐: Котлета Домашняя, Хлеб Соль Салат из Свежих Овощей (Помидоры, Огурцы, Болгарский Перец, Редис). 小食/其他: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Зеленый Чай, Яблоко Зеленое. 更多的......
|
|