在2022年05月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
68 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2574 千卡
|
脂肪: 69.50克 | 蛋白质: 153.30克 | 碳水物: 349.28克.
早餐: Лента Авокадо, Хлеб Многозерновой плюс 0,75, Простоквашино Молоко 1,5%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Банан. 午餐: Хлеб Многозерновой плюс 0,75, Ирмень Творожок Соленый с Зеленью Укропа, Нальчик-Сладость Мармелад Диетический. 晚餐: Нальчик-Сладость Мармелад Диетический, Простоквашино Молоко 1,5%, Банан, Творог 5%. 小食/其他: Квас, Кабаки, Гречка Отварная, Березка Стейк из Кеты на Гриле. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|