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sheemanf的日记, 2022年05月25日

在2022年05月25日体重纪录(没有日志纪录)
67.9 公斤 最近减少: 3.2 公斤.    还有: 17.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年05月25日:
1135 千卡 脂肪: 50.40克 | 蛋白质: 62.99克 | 碳水物: 105.70克.   早餐: Mujigae Topokki, Selada, Yona Beef Patties, Golden Farm Mixed Vegetables, Tortilla, Tropicana Slim Mayonnaise Roasted Sesame. 午餐: Paha Ayam, Maya Ikan Tuna Sambal Goreng, Tumis Kacang Panjang dan Tempe. 晚餐: Tahu Bakso, Telur Dadar, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Prochiz Gold Cheddar. 小食/其他: Black Forest. 更多的......
1759 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 46 分钟, 休息 - 12 小时 和 14 分钟, 睡眠 - 11 小时. 更多的......
一个星期减少0.2 公斤



     
 

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